尤其是大运YC3c量活动后饮Z4JJ,极易引起AyZk痉挛、呕吐6z2N消化系统不kq6Q症,不适合XIid腹饮用ojRC
怎样根据高原环境的特殊b9hk正确饮水呢?处在高原环UvVw必须增加水的摄取量,以eUJl充从皮肤及呼吸中所散失n7zv水分,保证机体正常生理3ZK8要,在高原环境中成人每TbSH的生理需水量较平原地区B1nm高,一般为2.5-4升为宜NVAu